FitlEfant Kursangebot
Dein sportlicher Begleiter während und nach der Schwangerschaft
Der Kurs während der Schwangerschaft als auch die Rückbildung nach der Geburt besteht aus 10 in sich schlüssigen und auf sich aufbauenden Einheiten, die ein angepasstes Training ermöglichen, wodurch eine regelmäßige Teilnahme empfohlen ist. Zusätzlich können die angebotenen Trainingsprogramme durch eigeninitiatives Training mit Übungen aus den Kursen ergänzt werden und die Wirkung damit erhöht werden.
Die Kurse Kurse in einem von mir angemieteten Kursraum in Altenbochum statt. Die Adresse erhalten Teilnehmerinnen nach erfolgreicher Anmeldung bzw. während des telefonischen Erstgesprächs.
Die für die Kurse benötigten Sportmaterialien stelle ich, sodass nur Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken benötigt wird.
Aktuelle Kursstarts:
Nachdem der erste Kurs im Januar 2025 angelaufen ist, folgen nun die nächsten möglichen Termine.
Training nach der Geburt/Rückbildung - immer Donnerstags ab dem 09.01.2025 ab 17:30 Uhr
Training während der Schwangerschaft - immer Donnerstags ab dem 09.01.2025 ab 19:00 Uhr
Bei Interesse melde Dich gerne bei mir.
Informationen zu beiden Kursen können per Telefon, per Mail oder über das Kontaktformular dieser Website eingeholt werden. Ich freue mich auf jede Anfrage.
Bei beiden Kursen handelt es sich um von der Krankenkasse zertifizierte Präventionskurse, wodurch ein Zuschuss der Krankenkasse an den Kursgebühren möglich ist.
08.12.2024
Training während der Schwangerschaft
Fit und Beweglich mit Babybauch
Dein maßgeschneidertes Training zwischen Deiner 12. bis zur 38. Schwangerschaftswoche
Rückbildung nach der Schwangerschaft
Das Beste für Dich und Deine Körpermitte nach der Geburt
Dein Rückbildungskurs ab der 6. Woche nach der Geburt
Über FitLefant
Wer und Was steckt hinter Fitlefant?
Mehr Informationen zur Person und zum Namen findest Du hier.
Zertifizierte Präventionskurse
Beide angebotene Kurse Training während der Schwangerschaft ist zwischenzeitlich als §20 zertifizierte Präventionskurse anerkannt und können auch über die Präventionskurssuchen der gesetzlichen Krankenkassen gefunden werden. Durch die Zertifizierung der Kursprogramme ist eine Bezuschussung der Kurskosten durch die gesetzliche Krankenkassen möglich.
Da die Voraussetzungen und die Höhe der Bezuschussung je nach Krankenkasse unterschiedlich sein können, kann über die Höhe der Bezuschussung keine pauschale Antwort gegeben werden.
Bei Fragen zur Bezuschussung melde dich gerne bei mir.
Kontakt
Julia Ahlbäumer
Mail: hallo@fitlefant.de
Mobil: +49 1514 0161368
Telefonisch erreichbar: Mo-Fr 16:30 - 21:00 Uhr
Gerne auch per WhatsApp
©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.