Rückbildung nach der Schwangerschaft
Das Beste für Dich und Deine Körpermitte nach der Geburt
10-wöchiges Kursprogramm mit einer 60 bis 75 Min. Einheit pro Woche zertifiziert von MamaWORKOUT für Mütter frühestens ab der 6. Woche nach der Geburt
- Angepasstes Beckenboden-Training nach der Geburt
- Stärkung Deines Bauches und Rückens sowie der Körperhaltung
- Verbesserung Deiner Gesamtfitness
- Dein Baby bleibt daheim oder kann mitkommen
Aktuelle Kursstarts
Jeweils Montags ab dem 14.10.2024 um 17:30 Uhr
Der Kurs findet statt und es gibt noch freie Plätze!
Informationen über Deinen Kursplatz sowie weitere Details per E-Mail oder Telefon.
Melde Dich gerne bei mir mit Deinen Fragen!
Leistungen des Programms
- Individuelles telefonisches Kennenlern- & Anamnese Gespräch
- Kleingruppenkurs mit maximal 7 weiteren werdenden Müttern
- Beratung und Tipps für Deinen Alltag und Deinen Sport nach der Geburt
- bei frühzeitiger Anmeldung: vorbereitende Übungen zur Regeneration im Wochenbett
Kurskosten
15 € pro Einheit
Der Kurs läuft aktuell als private Gesundheitsleistung.
Eine Bezuschussung des Kurses durch die Krankenkasse kann nicht garantiert werden.
Kontakt
Julia Ahlbäumer
Mail: hallo@fitlefant.de
Mobil: +49 1514 0161368
Telefonisch erreichbar: Mo-Fr 16:30 - 21:00 Uhr
Gerne auch per WhatsApp
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